الصفحة الرئيسية » ألم ALL المشتركة » المكملات الغذائية لآلام المفاصل - ما الذي تبحث عنه

المكملات الغذائية لآلام المفاصل - ما الذي تبحث عنه

يمكن لمكملات آلام المفاصل أن تفعل المعجزات لحالة أولئك الذين يعانون من مشاكل المفاصل. يمكن أن يساعد اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تخفيف الألم. المكملات متوفرة في شكل مستخلصات عشبية يمكن أن تساعد في الوقاية أو يعالج مرض التهاب المفاصل.

مكملات لآلام المفاصل

فيتامين ج والكالسيوم ضرورية لقوة العظام وهذا مفيد أيضًا في السيطرة على هشاشة العظام. يساعد المعدنان على حماية العظام من خلال تكوين درع جيد. عندما يكون هناك نقص في هذين المعدنين ، لا يتمكن الجسم من إنتاج كمية الكولاجين اللازمة لإصلاح الأنسجة التالفة.

يوجد فيتامين ج في الحمضيات والطماطم وعصير البرتقال ومنتجات الحمضيات الأخرى. تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على إنزيم يسمى أنزيم Q10، مما يساعد على الحماية من العدوى. عندما يكون الجسم غير قادر على القيام بذلك المغذيات ضرورية لوظيفة المفاصل الطبيعية.

يساعد فيتامين د الجسم على إنتاج الكولاجين والإيلاستين. الكولاجين والإيلاستين ضروريان لتكوين الغضاريف في المفاصل. عندما لا يتشكل الغضروف ، يصبح عرضة للتآكل ويمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث التهاب المفاصل.

يساعد مركب فيتامين ب على موازنة مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم. عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من هذه العناصر ، فإنه يعاني من تراكم السوائل في الجسم. هذا يمكن أن يسبب عدم الراحة للفرد الذي يعاني من الألم ويمكن أن يؤدي التراكم إلى زيادة ضغط السوائل داخل الجسم وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالات التهاب المفاصل.

يساعد الكالسيوم والفوسفور أيضًا على إنتاج الكالسيوم والفوسفور ويساعدان في الحفاظ على كتلة العظام. هذا يساعد في الحد من هشاشة العظام. كما أنها تساعد على إنتاج الهرمونات التي تساعد على تنظيم ومراقبة جهاز المناعة. من المعروف أن نقص هذه العناصر الغذائية يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

المكملات الغذائية لآلام المفاصل ضرورية لمن يعانون من آلام المفاصل. عندما يستهلكون هذه المكملات ، سيتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتوفير التغذية السليمة.

من المهم التأكد من أن كل شخص يتلقى العناصر الغذائية المناسبة لتجنب حدوث مشاكل صحية في المستقبل. بهذه الطريقة سيكون لديهم عمر أطول ويمكنهم الاستمتاع بعمر طويل.

تعتبر مكملات فيتامين ج مهمة بشكل خاص لأن الجسم لا يستطيع إنتاج هذا الفيتامين بمفرده. الطريقة الوحيدة التي يمكن بها للشخص الحصول على ما يكفي فيتامين C عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والجريب فروت. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من أنك تتناول أطعمة غنية بفيتامين أ أيضًا حتى يتمكن جسمك من إنتاج طعامه الخاص فيتامين C ويمكن الحصول على هذا بسهولة عن طريق أكل الحمضيات.

آلام المفاصل

يساعد فيتامين ب المركب أيضًا على تزويد الجسم بهذا الفيتامين. يساعد في بناء الغضاريف وهذا مهم في منع التهاب المفاصل. كما أنه يساعد على تقوية العظام.

المكملات الغذائية لتسكين آلام المفاصل أيضا الزنك. هذا يساعد على منع فقر الدم وهي حالة أخرى يمكن أن تؤدي إلى زيادة كمية السوائل في الجسم. يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى نقص الطاقة واضطراب في المعدة.

يساعد الزنك على تعزيز الدورة الدموية الصحية وهذا بدوره سيساعد في الحفاظ على صحة الخلايا. سوف يساعد في الحفاظ على الجلد وحماية الأعضاء الداخلية من التلف الجذور الحرة الضارة.

صحة مفاصلك بسرعة

افحص هذا علاج طبيعي لآلام المفاصل!

صحة مفاصلك بسرعة!

تلعب كتلة العظام أيضًا دورًا كبيرًا في كيفية معالجة الجسم للطعام بشكل جيد وتساعد على منع فقدان العظام. كلما زاد عدد ملفات يمكن للجسم أن ينتج كتلة عظمية كلما قل استهلاكه لتحقيق ذلك.

قيم المنشور
1 ستار2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (لا يوجد تقييم)
تحميل ...

شارك
صحة مفاصلك بسرعة
تحقق من هذا العلاج الطبيعي لآلام المفاصل!
صحة المفاصل بسرعة!