القائمة الرئيسية » شخير ALL » الشخير اضطرابات: دليل 2-مينوت ديك

الشخير اضطرابات: دليل 2-مينوت ديك

لا يصلي الكثير منا من أجل نوم جيد في الليل ، لأننا نأخذ قسطًا كبيرًا من النوم كأمر مسلم به. ومع ذلك ، هناك عدد لا يحصى من البالغين غير قادرين على الحصول على هذا النوم المرغوب بسبب مشكلة بسيطة ولكنها مزعجة وصاخبة. بينما يشخر 50٪ من حين لآخر ، فإن 25٪ من السكان يشخرون عادة. بالطبع لا توجد إحصائيات متاحة عن الشركاء الذين يظلون أيضًا بلا نوم لأن الزوج يشخر!

أسوأ جزء في الشخير هو أن الحالة ، إذا لم تعالج ، تتدهور مع تقدم العمر. إذا كنت تعتقد أن كبار السن يحتاجون إلى نوم أكثر هدوءًا ، فكر مرة أخرى. الشخير هو أيضًا دعوة للاستيقاظ تحذرنا من تدهور حالتنا الصحية. إذا تم تجاهل الشخير ، فقد يؤدي إلى حالة أكثر خطورة وتهدد الحياة تسمى توقف التنفس أثناء النوم. كلما عرفنا المزيد عن اضطرابات الشخير ، أصبحنا مجهزين بشكل أفضل لعلاج الحالة أو السيطرة عليها.

اثنان أنواع من اضطرابات الشخير المشتركة

الشخيرهناك نوعان من الشخير واضطرابات: الشخير الأولي وانقطاع النفس الانسدادي النومي أو OSA. الشخير الأولي هو أكثر شيوعا، ويعتبر أن تكون مقدمة لأنواع أكثر خطورة من اضطرابات الشخير، مثل OSA التي قد تتطور في المستقبل.

لفهم مظاهر هذه الاضطرابات الشخير، دعونا ننظر في OSA أولا. هنا المتألم يستيقظ في كثير من الأحيان يلهث للتنفس وأحيانا يتوقف التنفس لمدة تصل إلى 10 ثواني. عادة ما ينظر إليها هذه الأنواع من اضطرابات الشخير عند الذكور يعانون من السمنة المفرطة. وقف التنفس يعني أن الدماغ لا يتلقى الأوكسجين اللازم. هذا يمكن أن يكون مشكلة خطيرة إذا تجاهلها.

مع OSA، والتنفس وقف يمكن أن يحدث من بضع مرات إلى حوالي 50 مرات في ساعة واحدة، كل ليلة. الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات الشخير غالبا ما يعانون من النعاس خلال النهار ويجب أن تأخذ من الحذر عند القيادة.

كيف يجب اختبار لاضطراب الشخير

وهناك احتمالات بأن كنت غير متأكد جدا إذا كان لديك أي من هذه الأنواع من اضطرابات الشخير. الخيار الأفضل بالنسبة لك هو زيارة الطبيب الشخير الذي قد توحي دراسة النوم لتقييم شدة الحالة.

ومع ذلك، عليك أن تتذكر أن OSA يرتبط عادة مع ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والمضاعفات القلبية الأخرى. في حالة ويحكم بمثل هذا الخلل خارج، فإن طبيبك قد يحيلك إلى طبيب الأسنان، الذي من شأنه أن يساعد لكم مع الأجهزة عن طريق الفم لعلاج الشخير.

اضطرابات الشخير يمكن أن يكون أيضا من أعراض عدة شروط صحية خطيرة أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم، نقص تروية الدماغ والربو. التدخين واستهلاك المفرط للكحول، الخطأ ضعية النوم وعوامل أخرى كثيرة يمكن أن تسهم في انسداد ممر الهواء الطبيعي، يمنعك من التنفس بشكل طبيعي.

ما هي أعراض مميزة من الشخير الأولي؟ في حين أن هذه تعتبر تنبؤات مبكرة من توقف التنفس أثناء النوم، واحد من اضطرابات الشخير أكثر شيوعا، تقدم الحالة بين 35 و40 عاما بين الناس الذين يكسبون أيضا الوزن.

قلل من الشخير واحصل على نوم أفضل

افحص هذا وقف علاج الشخير!

قلل من الشخير واحصل على نوم أفضل!

وتعرف هذه الاضطرابات عن ضوضاء الشخير بصوت عال، ويمكن أن يكون سببها أنواع عديدة من العيوب التشريحية بما في ذلك البلعوم ضيقة بشكل غير طبيعي، انحرفت الحاجز الأنفي، تضخم اللوزتين أو اللحمية، مؤقتة أو انسداد الأنف دائمة، تشوهات الفك وتضخم اللسان، الخ . وتتفاقم هذه الاضطرابات من استهلاك الكحول والتدخين. اقرأ أيضًا هذا الاستعراض عن العلاج البسيط ، والتي يمكن أن تساعدك وقف الشخير.

قيم المنشور
1 ستار2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (2 الأصوات، متوسط: 5.00 من 5)
تحميل ...

شارك
قلل من الشخير واحصل على نوم أفضل
تحقق من هذا العلاج البسيط لوقف الشخير!
قلل من الشخير ، واحصل على نوم أفضل!