الصفحة الرئيسية » علاج السيلوليت ALL » كيفية التخلص من السيلوليت بشكل طبيعي في المنزل

كيفية التخلص من السيلوليت بشكل طبيعي في المنزل

الجسم منغم والمنحنيات شبيلي هي الأصول التي كل امرأة يتوق إلى أن يكون. وباستثناء عدد قليل من البركات منها، فإن معظمنا لا نزال نكافح مع تلك الطبقات الدهنية في مناطق مشكلتنا بالنسبة لمعظم أجزاء حياتنا. والسبب وراء تلك الدهون على الفخذين والأرداف هي السيلوليت أو في كلمات بسيطة، الدهون بناء تحت الجلد. الآن، أنت تعرف عن الجاني، فإنه يصبح من الضروري أيضا أن نعرف أن كيفية التخلص من السيلوليت بشكل طبيعي في المنزل.

مزيج من الأكل الصحيح مع ممارسة وجافة بالفرشاة جنبا إلى جنب مع لفات الجسم يمكن أن تساعدك على التخلص من السيلوليت بشكل طبيعي في المنزل. غالبًا ما يؤدي عدد من العوامل الهرمونية والجينية وأسلوب الحياة إلى ضعف الدورة الدموية ، والقضايا الدهنية ، وبالتالي تقليل الحركة.

يمكن تحفيز الجهاز الدوري من خلال تفريش البشرة بالفرشاة بفرشاة خشن من ألياف طبيعية إلى جانب تدليك منتظم. دعك القهوة ولف القهوة لها تأثير تشديد على الجلد. التقشير الذي تم تحقيقه من خلال التنظيف الجاف والتنظيف الجاف يعزز عملية تجديد الخلايا.

cellulite-stock-tease-today-160620_45186824dcdb505820fc5ba774406132-today-inline-largeيلعب الجهاز اللمفاوي دورًا مهمًا في إزالة السيلوليت. يساعد الجهاز اللمفاوي الجسم على التخلص من النفايات والسموم. تتأثر الزاوية الهرمونية أيضًا بتدفق فعال لمفاوي.

قتل السيلوليت الخاص بك إلى الأبد

من الطبيعة علاج السيلوليت!

المكونات الطبيعية فقط للحصول على أفضل النتائج!

تحقق من مراجعتنا ...

شرب الكثير من الماء يبقي الجهاز اللمفاوي في النظام وإطلاق السموم يمنع احتباس الماء في الجسم. بالفرشاة الجافة والتدليك كما يحسن تدفق الليمفاوية.

الأكل الصحيح ونظام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هو بنفس القدر من الأهمية. تشتمل الطريقة الصحية لتناول الطعام على استبدال الأطعمة الدهنية والمقلية والوجبات الخفيفة المعلبة والوجبات السريعة والكربوهيدرات بالخضار الورقية الخضراء والفواكه الطازجة. الكحول والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح تحتاج إلى تجنب لأنها تسبب زيادة الوزن والاحتفاظ بالمياه.

هذه الخطوات مفيدة في الحد من الاستهلاك الكلي للدهون ، حيث يؤدي الحد منها إلى انسداد التدفق اللمفاوي. إن تضمين الأرز البري والجوز والكانولا لأحماض أوميغا 3 الدهنية في النظام الغذائي يساعد في إزالة السيلوليت. الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الحبوب الكاملة إلى جانب فيتامين C ، تساعد في حرق الدهون بطريقة فعالة.

لذلك ، كيفية التخلص من السيلوليت بشكل طبيعي في المنزل؟

وأخيراً وليس آخراً ، فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر ضروري لصهر تلك الطبقات الدهنية. تدريب الأثقال ، الركض ، المشي ، تمارين بيلاتيس وركوب الدراجات بالإضافة إلى تمارين أسفل الجسم تساعد على حرق الدهون وتحسين كتلة العضلات. أجراس الغلاية هي طريقة رائعة للتمرين مع التركيز على الفخذين والأرداف ومنطقة المعدة. لذلك ، جنبا إلى جنب مع أسلوب الأكل الصحي والتحفيز النشط بالفرشاة الجافة ، قم بتسجيل الدخول إلى نظام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأنك الآن تعرف كيفية التخلص من السيلوليت بشكل طبيعي في المنزل. اقرأ أيضًا هذا الاستعراض عن العلاج البسيط ، والتي يمكن أن تساعدك على التخلص من السيلوليت السريع.

قيم المنشور
1 ستار2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (2 الأصوات، متوسط: 4.50 من 5)
تحميل ...

شارك