الصفحة الرئيسية » أنثوي ALL » كيفية القضاء على التهابات الخميرة المهبلية

كيفية القضاء على التهابات الخميرة المهبلية

كيفية القضاء على التهابات الخميرة المهبليةهل تعرف كيف للقضاء على عدوى الخميرة المهبلية؟ ليست أخبارًا أن السكر يرتبط بسوء الحالة ، لكن هل تعلم أن السكر يغذي بالفعل عدوى الخميرة؟ لذلك عن طريق إزالة جزء كبير من السكر من نظامك الغذائي ، ستدعم بشكل صحيح أقل احتمالات الإصابة بعدوى الخميرة.

تجدر الإشارة إلى أن السكر يتراوح في كل مكان تقريبًا من الخضار المعلبة ، إلى وجبات الغداء ، ولحم الخنزير المقدد ، والهامبرغر سريع الأطعمة ، وحتى السوشي.

حقا لا ينخدع المنتجات التي وصفت خفض الدهون أو نظام غذائي سواء، والعديد منهم يتم تحميلها مع السكر لجعلها طعم أفضل من ذلك بكثير. اكتشاف من الآن في كيفية القضاء على الزناد لعدوى الخميرة.

الخميرة علاج العدوى

مدهشâ € < دليل حول

علاج عدوى الخميرة!

عدوى الخميرة لا أكثر!

تحقق من مراجعتنا ...

وحتى هنا بضعة اقتراحات لتقليل استهلاكك من السكر:

استوفى شهيتك للحلوى ، الكعك المحلى ، الحلويات والوجبات السريعة الأخرى مع الفواكه ، التى تعد مصادر ممتازة للعدد القليل من الفيتامينات والمعادن الغذائية وتدعم إطلاق السكر بشكل تدريجي مع الألياف. اختر h2o بدلاً من الكوك ، المشروبات المعبأة في زجاجات ، مشروبات الطاقة ، الأنشطة الرياضية المشروبات حقًا لا تحرم نفسك تمامًا من الأطعمة التي تعجبك حقًا لأنك أكثر عرضة للاحتكاك لتلبية المتطلبات التي تلبيها ، وقد ينتهي بك الأمر إلى استهلاكك بعيدًا مزيد من السعرات الحرارية كل جولة.

بدلاً من ذلك ، ضع أهدافًا معقولة ومتنوعة لتضمين الحلويات في نظامك الغذائي. فصل الجوع الجسدي عن الجوع العاطفي. إذا كنت تأكل من الجوع العاطفي الناجم عن الضجر ، أو التوتر ، أو الشعور بالوحدة على سبيل المثال ، فأنت أكثر عرضة للإفراط في تناول الأطعمة السكرية منخفضة المغذيات. الحصول على وصفات جاهزة مع خمسين في المئة ، أو ثلثي ، من السكر المشار إليها في البداية كما هو ل. أو لا تستخدم هذه الوصفة على الإطلاق.

قلل السكر الذي تتناوله في وجبة الإفطار باستخدام الحبوب غير المحلاة. فحص العلامات! هم أفضل طريقة لتحديد ما هو في وجبات الطعام التي تتناولها. الابتعاد عن التوابل مثل صلصة الطماطم وصلصة السلطة التي هي كبيرة في السكر. استبدل الكربوهيدرات الأساسية بالكربوهيدرات المعقدة لإبطاء إفراز السكر في بخار الدم ووقف ارتفاع السكر.

كما أنه من المهم أن نلاحظ أن يجب عليك بأي حال من الأحوال استخدام المحليات الصناعية مثل سكر الريجيم، أو الأسبارتام، وهو عنصر نموذجي في العلكة أو المشروبات الغازية خطة تجارية - أنها مرتبطة بالسرطان.

قيم المنشور
1 ستار2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (1 الأصوات، متوسط: 5.00 من 5)
تحميل ...

شارك