الصفحة الرئيسية » فُقدان الوزن » أن تكون على علم بها من المكملات الغذائية التي هي أعظم

أن تكون على علم بها من المكملات الغذائية التي هي أعظم

نمت المكملات الغذائية لتكون شائعة جدًا ولكن لا يزال هناك الكثير من الأسئلة التي تطرح حول استخدام المكملات الصحية وأيضًا كيفية معرفة المكملات الغذائية الأفضل استخدامًا.

التي المكملات الغذائية هي أكبر

من الأهمية بمكان أن نتذكر أن المكملات الغذائية تهدف فقط إلى تكملة نظام غذائي صحي ، وليس استبداله. إذا كنت لا تأكل حاليا بشكل جيد ، فإن المكملات الغذائية لن تعوض عن نظام غذائي سيئ لذلك يجب أن تبحث في نظامك الغذائي أيضا.

يجب أن نحصل على المواد الغذائية والمعادن التي نطلبها من وجباتنا اليومية ، وليس من المكملات الغذائية. ببساطة لأن الأطعمة الطبيعية تحتوي في كثير من الأحيان على توليفات مميزة من العناصر الغذائية اللازمة للاستيعاب الصحيح ، وكثيرا ما تمتص المواد الغذائية الطبيعية أو العضوية وتستخدم بشكل أفضل من المكملات الغذائية.

المكونات الطبيعية فقط للحصول على أفضل النتائج

من الطبيعةâ € < علاج فقدان الوزن!

المكونات الطبيعية فقط للحصول على أفضل النتائج!

تحقق من مراجعتنا ...

ومع ذلك ، فإن الإقامة في العالم في الوقت الحاضر لا يمكن أن يكون الطعام الذي يمكن الحصول عليه بسهولة طبيعيًا دائمًا ولهذا السبب ، من الصعب الحصول على العناصر الغذائية والمعادن التي نحتاجها من وجباتنا وحدها.

شيء آخر يجب أن يكون على دراية به هو أنه يعتمد على جودة الملحق وما إذا كان من مصدر طبيعي أو صناعي ، فإن المواد المغذية من الملحق قد لا يتم امتصاصها بشكل جيد أو على الإطلاق.

المكملات الغذائية حاسمة

على الرغم من العديد من الانتقادات ، فالملاحق مفيدة للغاية عند استخدامها بشكل صحيح ويمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير على صحتك.

هناك ثلاثة أسباب رئيسية وراء أهمية المكملات الغذائية الصحية.

المطالبة بأنماط الحياة

المجتمع الحديث يضع طلبًا أكبر على أجسادنا.

يتعرض الكثير منا لضغوط كبيرة سواء في المنزل أو في العمل. نحن نحاول تعبئة الكثير من النشاط في كل يوم. في كثير من الأحيان ، لا نحصل على قسط جيد من النوم كما يجب.

كما أننا نعيش في بيئة مليئة بالسموم الكيميائية التي يتعذر تقريبًا تجنبها.

لا يمكن أن تأخذ المكملات الغذائية مكان الراحة الصحيحة ، ولكن الكثير منا في مواقف تعني أنه من غير الممكن عادة خفض التوتر ومستوى النشاط.

دمج المكملات الغذائية في نظام غذائي صحي بالفعل يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.

جودة الطعام

غالبًا ما يُزرع الطعام في هذه الأيام بالماء أو في التربة الفقيرة ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن يحتوي الطعام الذي نتناوله على كميات منخفضة جدًا من المواد الغذائية والمعادن.

غالبًا ما يتم رش الطعام بالمبيدات الحشرية والمواد الكيماوية الأخرى لضمان تمتعها بفترة صلاحية أفضل وتبدو أكثر جاذبية. هذه يمكن أن تقلل من جودة التغذية ويمكن أن تضيف السموم التي يمتصها جسمك بأكمله.

ببساطة ، بسبب التلوث البيئي ، لا يحتوي الغذاء الطبيعي حتى على كمية التغذية التي كانت عليها قبل بضعة عقود فقط.

يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في التعويض عن القيمة الغذائية المخفضة لوجباتك.

سوء الهضم

ببساطة لأن الحمية الغذائية السيئة أصبحت شائعة جدا في مجتمع العصر الحديث ، فإن الكثير منا قد هضم عملية الهضم ولا نستوعب بشكل صحيح كل الطعام الذي نأكله. التمثيل الغذائي لدينا لا يؤدي على المستوى الأمثل.

سوء الهضم هو أحد الشواغل الصحية الهامة التي يجب معالجتها في أسرع وقت ممكن. من الأهمية بمكان الكشف عن مصدر إضافي للتغذية للتعويض عن ضعف الامتصاص وهذا هو بالضبط المكان الذي ربما يبدأ فيه الرجال والنساء في استخدام المكملات. على الرغم من أن المكملات الغذائية قد تعطي حلاً سريعًا ، إلا أنك يجب أن تأخذ في الاعتبار تحسين عملية الهضم كأولوية. أيضا ، اقرأ هذا الاستعراض عن طريقة بسيطة ، يمكن أن تساعدك فقدان الوزن بسرعة.

قيم المنشور
1 ستار2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (2 الأصوات، متوسط: 4.50 من 5)
تحميل ...

شارك