الرئيسية » الأمراض Сommon، طرق العلاج ALL » يجري تنبيه على أسباب التهاب كيسي وكيفية تجنب ذلك

يجري تنبيه على أسباب التهاب كيسي وكيفية تجنب ذلك

التهاب الجراب هو حالة مؤلمة التي تؤثر على منطقة الوركين. ومن المعروف أن السبب الرئيسي لالتهاب كيسي أن تنشأ من الالتهاب على مناطق الورك المتضررة، وخاصة الأجزاء الخارجية. الالتهاب على الوركين يمكن أن يكون سببه عدة عوامل، واحدة من أكثرها شيوعا هي الإصابة التي تنطوي على الجزء المدور من الوركين. يمكن أن تحدث الإصابات بعدة طرق. يمكنك الحصول على المصابين من خلال السقوط أو التعرض للضرب والإصابة يمكن أيضا أن يكون نتيجة للاحتكاك المتكرر على المفاصل الخاصة بك عندما كنت تفعل الكثير من الأنشطة المتكررة مثل المشي أو الجري أو الرقص.

يجري تنبيه على أسباب التهاب كيسي وكيفية تجنب ذلك

التهاب الجراب قد لا يكون لاحظت خلال حدوثه المبكر لأن الألم لا يشعر باستمرار. سوف تشعر على الأرجح الألم عندما كنت تقوم بأنشطة عدوانية بما في ذلك الجري والمشي لمسافات طويلة. قد تشعر أيضا الألم عندما تحاول الحصول على أو الخروج من سيارتك. عندما تركت دون علاج، مع مرور الوقت شدة وتواتر الألم سوف تزيد. الألم يمكن أن ينتشر إلى الجزء السفلي من الفخذين الخارجي خاصة عندما تحدث الأضرار على الأوتار والعضلات. في الأساس، التهاب كيسي هو الشرط الذي يجعل الوركين مؤلمة عند القيام بنشاط يستخدم قوة الوركين الخارجي.

يجري تنبيه على أسباب التهاب كيسي وكيفية تجنب ذلك

الأسباب الأخرى لالتهاب الجراب قد تكون نتيجة ضعف وضعية الجسم والميكانيكا الجسم متفاوتة. عندما تسقط في المفاصل قد تحصل على المنحرفة والعضلات قد تصبح مشددة، وهذه يمكن أن تسبب حدوث التهاب كيسي كذلك. من المهم جدا أن تعالج حالتك على الفور بعد تحديد التشخيص الصحيح، وإلا قد يحدث المزيد من الضرر مثل تندب الأنسجة، وهذا يمكن أن يخلق مشكلة أكثر تعقيدا على الوركين والفخذين.

سبب آخر من التهاب كيسي يمكن أن تكون مشتقة من حدوث طبيعي. يولد بعض الناس مع الحوض المنحرف، الوركين والمفاصل. وبسبب هذا الوضع الحيوي غير المتكافئ للساقين، هناك ميل إلى حدوث الاحتكاك المنتظم على المناطق المتضررة. الاحتكاك، عندما يحدث في كثير من الأحيان، يمكن أن يسبب التهاب وهذا هو كيف التهاب كيسي يتطور في بعض الناس.

فكيف تعالج التهاب الجراب في المقام الأول؟ واحد من أهم الأشياء التي يجب تجنبها هو الاحتكاك المتكرر على الأجزاء المتضررة. في محاولة لتجنب استخدام قوة الوركين الخارجي. عندما يكون هناك التهاب على المنطقة المصابة، بسرعة علاجه مع طريقة العلاج بالتبريد. هذا الخيار العلاج ينطوي على وضع حزم الجليد على المنطقة الملتهبة. إذا كنت رياضي يجب التوقف عن ممارسة حتى كنت متأكدا من أن الالتهاب قد شفي تماما.

يجري تنبيه على أسباب التهاب كيسي وكيفية تجنب ذلك

عندما تنشأ حالتك من الميكانيكا الحيوية غير المتكافئة، يجب أن يكون تقويم العظام قادرا على اقتراح النوع الصحيح من دعم القدمين التي يمكن تصحيح الخلل. على سبيل المثال، إذا كان طول ساقيك لا حتى، يمكنك إضافة وسادة داخل الحذاء حيث يذهب الساق أقصر. بهذه الطريقة، عندما كنت خطوة إلى الأمام أو الخلف، فإن الضغط على كلا القدمين يكون على قدم المساواة نفسه، وبالتالي يمكنك تجنب من تتأثر التهاب الجراب.

قيم المنشور
1 ستار2 نجوم3 نجوم4 نجوم5 نجوم (3 الأصوات، متوسط: 3.67 من 5)
تحميل ...

شارك